Sosialisasi Pesan Gizi Seimbang bersama Siswa SD Muhammadiyah 1 Wonopeti

Wonopeti–Melalui Dinas Kesehatan Puskesmas Galur 1 Kulon Progo menggelar kegiatan Pertemuan Sosialisasi pesan Gizi Seimbang di SD Muhammadiyah 1 Wonopeti, yang dilaksanakan di ruang kelas 6 SD Muhammadiyah 1 Wonopeti Kulon Progo, Jumat (30/8/2024).

Kegiatan diikuti oleh siswa/siswi kelas 1-6 SD Muhammadiyah 1 Wonopeti, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan konsumsi gizi yang seimbang serta pentingnya aktifitas fisik bagi anak-anak usia sekolah.

                                                                                                         Foto setelah kegiatan senam 

Serangkaian acara seperti sholat dhuha berjamaah, dzikir pagi selesai sholat, dilanjutkan senam rutin hari jumat mengawali kegiatan sosialisasi.

Dalam kegiatan sosialisasi ini disampaikan oleh ibu Nusaibah Inas Natisah dari Pukesmas 1 Galur Kulon Progo, dalam penyampaian sosialisasi beliau mengajak anak-anak untuk gemar makan makanan bergizi seperti sayuran, protein hewani, juga karbohidrat yang seimbang.

"Anak-anakku semuanya, makanan yang bergizi itu sangat baik bagi pertumbuhan. Dengan gemar makan nasi bersama lauk sayur-sayuran, ikan, atau ayam, nanti kalian akan tumbuh sehat, tinggi, dan pintar. Konsumsi buah dan susu juga ya sebagai pelengkap, agar gizinya seimbang," ajak ibu Nusaibah Inas Natisah pada anak-anak.

Konsumsi makanan dengan berpengawet tinggi dan kadar gula tinggi sangat tidak dianjurkan bagi anak – anak terutama anak usia Sekolah Dasar (SD). Sayangnya, para siswa lebih tertarik untuk mengonsumsi makanan  tersebut yang jelas tidak memiliki kualitas gizi yang baik bagi masa pertumbuhan dan perkembangannya. Berangkat dari hal itulah, Puskesmas Galur I berupaya untuk menginformasikan tentang makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi oleh anak usia SD sehingga bisa mendukung keoptimalan tumbuh kembang mereka.

Melalui ISI PIRINGKU, petugas menyampaiakan bahwa makanan sehat yang dikonsumsi adalah makanan yang beragam. Tidak hanya makanan pokok, kebutuhan nutrisi bagi masa pertumbuhan juga perlu makanan yang kaya protein dan juga vitamin untuk menunjang daya tahan tubuh.

Sayangnya, dalam kesempatan tersebut saat petugas menanyakan tentang konsumsi buah dan sayur, masih banyak siswa yang tidak mengonsumsinya. Petugas memotivasi siswa untuk bisa menyampaikan kepada ayah dan ibunya di rumah untuk memberikan makanan beragam. Petugas juga menyarankan agar siswa yang membawa uang saku untuk membeli makanan yang jauh lebih sehat. Tidak lupa petugas berpesan, bahwa sebenarnya mereka boleh saja sesekali mengonsumsi makanan dengan kadar kula yang tinggi namun tetap tidak boleh berlebihan. Harus diimbangi dengan nutrisi utama yang terdiri dari sumber makanan pokok (karbohidrat), lauk pauk (protein lemak), dan sayur buah (vitamin, mineral).

Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh. Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh yaitu jenis kelamin, umur dan status kesehatan.

Anak-anak usia sekolah membutuhkan zat gizi yang akurat dan seimbang untuk mendukung proses tumbuh kembangnya terutama pertumbuhan ke atasnya (tinggi badan), hal tersebut bisa dicukupi dengan pola makan yang baik, bergizi dan seimbang

• Biasakan makan 3 kali sehari
• Biasakan mengkonsumsi ikan dan sumber protein lainnya
• Perbanyak konsumsi sayuran dan cukup buah-buahan
• Biasakan membawa bekal makanan dan air putih dari rumah
• Batasi mengkonsumsi makanan cepat saji, jajanan dan makanan selingan yang tidak sehat
• Biasakan menyikat gigi secara teratur (setidaknya 2 kali sehari) dan menjaga kebersihan diri & lingkungan

                   Penyampaian sosialisasi oleh  ibu Nusaibah Inas Natisah dari pukesmas Galur 1 

Diakhir kegiatan Ibu Suarjinah selaku guru olahraga SD Muhammadiyah 1 Wonopeti menyampaikan, "Kami sangat senang dengan adanya kegiatan edukasi gizi seimbang pada anak-anak di SD Muhammadiyah 1 Wonopeti ini. Akan terus kita perhatikan semua agar mereka mendapatkan gizi yang seimbang, baik melalui jajanan kantrin yang sehat atau edukasi kesehatan lainnya. Semoga edukasi kesehatan ini akan melahirkan generasi yang sehat dan dapat menjadi langkah dalam pencegahan stunting ," pungkas Ibu Suarjinah selaku guru olahraga SD Muhammadiyah 1 Wonopeti. @Wip_27

Berita Lainnya :

• SD Muhammadiyah 1 Wonopeti Raih Prestasi Gemilang dalam Olympicad 8 Tingkat Kabupaten Kulon Progo
• SD MUHAMMADIYAH 1 WONOPETI BORONG JUARA DI KSC#3
• SISWA SD MUTU WONOPETI JUARA 1 LOMBA MTQ pelajar tingkat kabupaten cabang MHQ
• KEGIATAN MARCHING BAND MUTU WONOPETI HUT-RI 80 KAPANEWON GALUR
• SD MUTU Wonopeti Melaksanakan Upacara Peringatan Hari Anak Nasional Tahun 2025