KEGIATAN RENANG KELAS 1,2 DAN 3 SD MUTU WONOPETI DI KOLAM RENANG WATU BIRU GOTAKAN PANJATAN

WONOPETI –SD Muhammadiyah 1 Wonopeti  menggelar kegiatan Renang yang merupakan kegiatan tahunan rutin siswa. Kamis-Jumat (15-16/05/2025)

Kegiatan renang yang dilaksanakan kelas 1,2 dan 3 SD Muhammadiyah 1 Wonopeti sedikit berbeda dengan tahun sebelumnya. Kegiatan tahun ini pelaksanaan kegiatan renang dilaksanakan di Kolam Renang Watu Biru Gotakan, Panjatan Kulon Progo.

Kegiatan dilaksanakan selama 2 hari yaitu pada tanggal 15-16 Mei 2025, adapun jadwal kegiatannya Kelas 1 dan Kelas 2 pelaksanaan kegiatan pada hari Kamis, 15 Mei 2025, sedangkan kelas 3 pada hari Jum’at 16 Mei 2025.

Adapun jumlah siswa yang ikut dalam kegiatan renang ini dari kelas 1, 2 dan 3 berjumlah 78 siswa. 

Kegiatan dimulai dengan Sholat Dhuha, Dzikir pagi selesai sholat dan Tasmi Al-Qur’an selanjutnya dilanjutkan dengan kegiatan senam pagi, senam indonesia hebat. Waktu menunjukkan pukul 08.00 WIB siswa kelas 1-2 dikumpulkan di halaman untuk persiapan menuju lokasi renang di kolam renang watu biru Gotakan, Panjatan Kulon Progo.

Menunggu armada Bus yang akan mengangkut siswa ke lokasi  datang para siswa dengan arahan guru pendamping mendengarkan beberapa intruksi yag harus siswa taati pada saat mereka sampai lokasi dan saat pelaksaaan renang dimulai hingga selesai.

Selesai memberikan intruksi tidak lama armada Bus yang akan mengangkut siswa datang, gemuruh teriakan siswa yang sudah tidak sabar untuk melaksanaan kegiatan renang pun pecah. Dengan arahan guru pendamping para siswa berbaris rapi dan berjalan menuju bus.

Waktu yang ditempuh untuk ke lokasi renang sekitar 15 menit. Waktu menunjukkan pukul 08.30 bus yang mengangkut rombongan siswa datang sampai lokasi renang, kembali gemuruh dan teriakan dari siswa yang merasa senang dan tidak sabar untuk melaksanakan renang.

Dengan arahan guru pendamping siswa di arahkan untuk menuju kolam renang. Para siswa diminta untuk menaruh tas dan menyiapkan peralatan renangnya. Selanjutnya pada siswa diminta untuk berbaris untuk melakukan pemanasan sebelum melaksanakaan kegiatan renang.

Pemanasan sebelum berenang sangat penting karena membantu mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk aktivitas di air. Pemanasan meningkatkan sirkulasi darah, fleksibilitas otot, dan suhu tubuh, sehingga mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa saat berenang.

Pemanasan selesai siswa diminta duduk di pinggir kolam dan mengayunkan kaki kedalam air. Yang memimpin Intruksi renang guru yaitu guru olahraga Bapak Jumiran dan guru khusus renang yaitu bu Garuh Dewi Tri Lestari.

Dengan bergiliran siswa dijarkan cara pernafasan. Cara bernapas saat berenang melibatkan beberapa teknik dasar dan penting untuk memastikan suplai oksigen yang cukup dan efisiensi gerakan. Dengan arahan pelatih para siswa diminta menarik napas melalui mulut dan menghembuskannya melalui hidung, sambil menjaga wajah tetap rileks dan mulut sedikit terbuka. Selanjutnya 2 siswa dipegang tangan, siswa diajarkan bagimana posisi kepala pada saat berenang, karena Posisi kepala juga penting, yaitu memutar kepala ke samping untuk bernapas, dengan dagu dekat bahu dan mulut tepat di atas permukaan air. 

Cara tersebut dilakukan berulang kepada siswa sehingga para siswa dapat melakukan praktik renang dengan teknik dan arahan pelatih.

Para siswa sangat senang dan mengikuti semua intruksi yang diberikan pelatih. Waktu menunjukkan pukul 10.00 WIB siswa diarahkan untuk mandi dan berganti pakaian. Selanjutnya diarahkan untuk  menuju pendopo untuk beristirahat sejenak menikmati teh hangat dan makanan yang sudah disediakan sekolah.

Waktu menunjukkan pukul 11.15 WIB para siswa dengan arahan guru pendamping menuju Bus untuk menuju Sekolahan. Waktu menunjukkan pukul 11.30 para siswa sampai sekolah dan bersiap untuk melaksanakan kegiatan Sholat Dzuhur Berjamaah.

Berenang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, membangun massa otot, menurunkan berat badan, mengurangi stres, dan membantu mengatasi insomnia. Olahraga ini juga baik untuk penderita asma, radang sendi, dan masalah tulang. Selain itu, berenang dapat meningkatkan kemampuan motorik, kepercayaan diri, dan kemampuan sosial, terutama bagi anak-anak. Kegiatan renang yang dilaksankan selama 2 hari pada hari Kamis-Jum’at 15-16 Mei 2025 di SD Muhammadiyah 1 Wonopeti telah terlaksana dengan lancar semoga pelaksanaan ditahun berikutnya juga dapat berjalan lancar dan meningkatkan pemahaman siswa tentang kegiatan berenang. @Wip_27

Berita Lainnya :

• SD Muhammadiyah 1 Wonopeti Raih Prestasi Gemilang dalam Olympicad 8 Tingkat Kabupaten Kulon Progo
• SD MUHAMMADIYAH 1 WONOPETI BORONG JUARA DI KSC#3
• SISWA SD MUTU WONOPETI JUARA 1 LOMBA MTQ pelajar tingkat kabupaten cabang MHQ
• KEGIATAN MARCHING BAND MUTU WONOPETI HUT-RI 80 KAPANEWON GALUR
• SD MUTU Wonopeti Melaksanakan Upacara Peringatan Hari Anak Nasional Tahun 2025